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太極拳，世界級非物質文化遺產，是一種內外兼修、剛柔相濟、集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體的中國傳統拳術。 太極拳是安徽醫科大學大力推廣的特色文化品牌項目，從2013年以來，已經線下對30000多名師生、線上對18000多人教授了太極拳。本課程主講人余千春教授，組建校太極隊并擔任主教練，先后參加了一系列的全國和國際性太極拳比賽，獲得了多項冠軍。 本課程以太極拳教學為核心，結合運動生理學、運動生物力學、運動訓練學等多門課程的知識，從太極拳運動基本規律入手，合理安排教學內容和運動量，讓學生在學習技能、鍛煉身體的同時也喜歡上這項運動，從而培養其“終身體育”的觀念。

王羲之的《蘭亭序》寫于東晉穆帝永和九年（353年）3月3日，被譽為天下第一行書，28行，共324字。王羲之當時邀集親朋好友42人至會稽山陰蘭亭行修禊之禮。王羲之用蠶繭紙、鼠須筆，承酒興正酣，揮毫言懷，寫下了絕世佳作《蘭亭序》，被后人譽為“書圣”。 《蘭亭序》的書法特點：用筆，中側并用，各筆自然，骨力內含，遒勁簡捷，內密外疏，千變萬化，提落分明，無一筆相似，無一筆不得自然真趣；結字，因字立形，因形生勢，似斜反正，婀娜多姿，情文并茂，志氣平和；章法：字形大小，參差相間，錯綜有致，筆畫映帶，承上啟下，氣韻發于毫尖，如天馬行空，縱橫自如，得心應手，意到筆到，心不在筆，而筆自在心中，從容徘徊，遂成千古絕唱。

公元1406年，明成祖朱棣下詔營建紫禁城，一座偉大的宮殿由此誕生。這座世界上現存規模最大的以木結構為主的古代宮殿建筑群，在它建造和修繕的過程中，形成了一套完整的具有嚴格形制的傳統宮殿建筑施工技藝，被稱為管式古建筑營造技藝。“瓦木扎石土，油漆彩畫糊”，土作、石作、搭材作、木作、瓦作、油作、彩畫作、裱糊作，它們構成了紫禁城營繕中最重要的部分，這八項技藝，行內俗稱”八大作“。

八段錦是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現其動作舒展優美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動作完美，”此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”，練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節省時間，作用極其顯著；效果適合于男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。

脊椎平衡方是由國家體育總局健身氣功管理中心和中國健身氣功協會委托北京體育大學楊玉冰博士團隊研制的健身氣功運動處方，主要針對長期久坐少動引起的頸、肩、腰等脊椎不良癥狀進行干預改善和調節防治。該系列運動處方由針對整條脊椎的1個平衡主方和針對頸椎、胸椎、腰椎和骶椎的4個平衡方構成，簡單易學、效果明顯，針對性強，尤其適合于“久坐族”選擇學練。

筆、墨、紙、硯，東方的巧思，四位一體的書寫工具凝聚著勞動的智慧和杰出的工藝 ，與中國式的書寫生活相生相伴，統稱為文房四寶。集萃萬物生長的精華，獲取博采眾長的靈感，中國文房四寶的發生與演進，伴隨著生存活動的延伸和精神世界的升華。它通過手工工藝，傳遞勞動、智慧、創造和情感，激發了中國人的書寫生活，見證中華文明走向思想、知識、文化與藝術的王國。